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初心者太極拳〔制定拳〕 更新日2012/06/09
 太極拳(制定拳)は「朝スポ」発足以来から開講している人気教室です。開講当初から参加されている方も見え、高いレベルで演技されます。「初心者太極拳」は「太極拳」教室の入門教室です。初めての方や太極拳の基礎をもう一度学びたい方向けの教室です。
 まずは、初心者教室に参加し、1年後「太極拳」(制定拳)教室に参加しましよう。

☆太極拳教室
 柔軟運動を3分の1の時間をかけて、じっくり行います。また基本練習を繰り返し行うことにより、脚力強化、身体能力、バランス能力を養います。朝スポの太極拳では、日本武術太極拳連盟の制定拳である、「簡化二十四式太極拳」を1回1式を目標に半年間で「簡化二十四式太極拳」をマスターしてもらいます。
 太極拳は、ゆったりした呼吸の中で血流がよくり、老若男女、自分の持っている能力を最大限に活かせます。
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