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ソフトエアロビとヨガ グラフティエクササイズ(筋力体操)  
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更新 2012/04/19
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開催日時 木曜日9:15〜10:30  
場所 野田東部市民館
対象 一般
持ち物 ☆動きやすい服装、上靴、補給水、敷物を持参ください。 
内容 ☆参加者は幅広い年齢。音楽に合せて踊り、足をもみながらのトークも楽しい。
 
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 写真
   
開催日時 木曜日13:30〜15:30  
場所 たんぽぽ
対象 一般〜中高年齢者
持ち物 ☆ヨガマット、500mlペットボトル2本、補給水を持参ください。
内容 ☆筋力体操で腰痛や肩こり予防。トレーニング方法をおぼえましょう。
 
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